Über Ashtau
Willkommen bei Ashtau! Wir sind Tina und Tobias Freitag aus Rodheim. Hier kannst Du mehr über Ashtau erfahren und uns beide kennenlernen.
Ashtau
(sprich: „Asch-tau“) ist ein Wort aus der alten indischen Sprache Sanskrit, steht für die Zahl Acht und begleitet uns auf vielfältige Weise bei unserem Wirken:
- Der achtgliedrige Yoga-Pfad, der nach dem alten indischen Weisen Patanjali den Weg zur Selbstfindung beschreibt, heißt Ashtanga.
- Ashtanga Yoga ist dynamisches (Vinyasa-) Yoga nach Sri K. Pattabhi Jois.
- Die liegende Acht ist das Zeichen für Unendlichkeit und beständige Wiederkehr. Sie steht für Ausgleich, Balance und Verbundenheit und spiegelt so wesentliche Bestandteile unserer Arbeit im Hatha-Yoga wieder. Für uns speziell ist sie auch ein Symbol für eine Partnerschaft auf Augenhöhe.
Achtsamkeit ist dabei ein wichtiger Bestandteil unserer Tätigkeit. Sie ist der Schlüssel zu einem glücklichen und erfüllten Leben.
Nach ihrer ersten Yogalehrausbildung in der Om Tara Yogaschule in Ochsenfurt (2013-15) führte ihr Weg sie über den Ammersee nach Berlin. Die einjährige Weiterbildung in „Mindful-Yoga“ bei Anna Trökes und Eberhard Bärr im Jahr 2016 begeisterte Tina so, dass sie sich entschied weiter ihrer Lehrerin Anna Trökes zu folgen.
2018-2021 absolvierte Tina eine zweite Yogalehrausbildung bei Anna Trökes (Prana-Yoga, Berlin) in Zusammenarbeit mit dem Institut für Yoga und Ayurveda (Angelika Neumann, Berlin). Im Zentrum der vierjährigen Ausbildung standen die Lehren des „Yoga der Energie“. Weitere Themen waren Yoga bei Stress, Overload-Syndrom und zur Burnout-Prophylaxe, Faszienyoga, Yoga und unser Rücken, sowie eine Meditationsleiterausbildung. In dieser Zeit erfolgten auch Weiterbildungen zu Pranayama (Anna Trökes, Margarete Seyd), Yoga in der Schwangerschaft (Heike Gröbe, Christine Richter) und Yoga bei Depression (Dr. Melanie Steiner).
Tina ist ausgebildete PTA (Pharmazeutisch-Technische Assistentin), sammelte Erfahrungen in einem Pharmaziestudium und ist dreifache Mutter. Die prägenden Erfahrungen dieser Zeit (Tod des Vaters, Frühgeburt von Zwillingen) führten sie auf den Yogaweg und zu einer ganzheitlicheren Betrachtung des Lebens.
Tina ist Reikimeisterin und -lehrerin in der Tradition von Dr. Usui und unterstützt Dich gerne dabei, Dein inneres Sein zu erkunden und Dich mit Deinen eigenen Ressourcen zu verbinden. So kannst Du ganz praktisch mehr Energie, Gelassenheit und Klarheit erfahren- auf der Yogamatte und im Alltag.
Tobias interessiert sich für die Philosophie des Yoga und eine ganzheitliche Lebensweise, was für ihn in der heutigen Zeit bedeutet, pragmatische und nachhaltige Konzepte für den Alltag zu finden. Er arbeitet hauptberuflich als Ingenieur.
Als Paar spielen wir schon lange in einem Team, haben drei Kinder und leben in Rodheim direkt neben unserer Althofstelle - ehemals Hausnummer 8 (!). Unseren ersten Kontakt mit dem Yoga hatten wir gemeinsam im Jahr 2002 während unserer Studienzeit in Erlangen bei Tobias‘ Lehrer Ronald Steiner. Dieser unterrichtete damals Yoga als Student im Hochschulsport.
Durch unsere unterschiedlichen Yogalehrerausbildungen haben wir ein breites Feld der Yogatechniken erkundet. Diese individuellen Erfahrungen ergänzen unser Wirken auch zu einem Yoga-Team. Wir lassen Dich gerne daran teilhaben!
